Cada Año Nuevo se propone nuevas metas por cumplir, pero ¿no le sucede que a finales de año se lamenta por no haber alcanzado esos ansiados objetivos como bajar de peso, conseguir un mejor trabajo, viajar al país que desea desde hace años, entre otros?
Lograr esos propósitos de Año Nuevo no es imposible. Aquí se enlistan algunos consejos que puede emplear para conseguir lo que proponga para este 2020. Se encuentran sustentados en las recomendaciones hechas por la coach Marla Tabaka y analizados rigurosamente por el psicólogo británico, Richard Wiseman, según cita el sitio GQ.
1 . Enfóquese en un solo objetivo. Es mejor cambiar una cosa que muchas, en mayor cantidad se hace más difícil alcanzar la meta.
2. Piense en lo que va a lograr, dese tiempo y reflexione sobre ello.
3. No se atormente pensando que no ha podido alcanzar los años anteriores, concéntrese en sus nuevas determinaciones, debe olvidarse del fracaso del año pasado y concentrarse en lograrlo en el presente.
4. Encamínese por algo que realmente quiera hacer, que su propósito no sea moda o porque sus amigos lo están haciendo.
5. Ponga plazos a su propósito ya sea a corto, mediano o largo plazo; visualice como será y piense en lo que quiere lograr.
6. Compartir el propósito con amigos, familiares y en redes sociales hará que disminuya el miedo al fracaso e incluso recibirá palabras de aliento.
7. Haga un listado con lo que cree que mejorará una vez que haya alcanzado la meta y los beneficios que esto traerá.
8. Recompénsese por los logros alcanzados y hágalo cada vez que hayan avances.
9. Lleve un registro de su meta, ya sea con gráficas, hojas de cálculo, dibujos, lo que se; y verá como ha progresado.
10. Si cae en un viejo hábito, no se culpabilice, mucho menos renuncie; aplíquese y siga adelante.
Con estos 10 consejos tiene las herramientas para ¡lograr lo que sea!
También puede interesarle en video: